前念不生，后念不灭。

(资料图片仅供参考)

只这一句运用于日常生活中，这个课就没有白听。

对于坚持晨练的我来说，真正理解了这句话。自己的状态就处于时而压皮球，时而相对专注。

也从中发现自己最大的问题就是，不能运用在日常生活中。雪师告诉我们的方法就是“督涉六根，净念相续。”有段时间能做到，有段时间又就跑偏了。

总体来说，每天早晨的流程已经完全形成习惯了。早晨结束后的一整天，就处于游离、昏沉、被裹挟的状态，简直就是虚度。

今天边听直播，边感悟，虽然日常还没有形成提起警觉的习惯，但只要每天进步一点点，每天克服一下下，总有一天就会形成习惯的，不能再放任自流了。

这是今天听直播最大的收获，特别受益。

这七天的课程，完完整整、认认真真地听了四天，相当于隔绝了四天，老公也默默付出，照顾两宝，我才能完全投入直播课。其他三天在家里边干活边听。

今天就是在家听的，两宝太黏人，我从一个卧室到另一个卧室，辗转了好多次，两跟屁虫就是跟在后面，吵吵闹闹。尤其是开心果，有点故意的，我好好跟她说，就最后半个小时，不要打扰我，还嘻嘻哈哈的不听。只能佯装发火，才让她消停下来不打扰我。

今天还有个感悟就是下午的直播，也可以说一场座谈会。跟老公感概，这边的高端座谈会太少了，人家大城市几乎每周有有高端座谈会。

让老公给糗了一顿：这边的高端座谈会你是听不了的。小人物咋能听得上高端座谈会？

我心想，哼，能有多高端！还不是在自己的认知范围之内，做自己的游戏。

我怼老公说：我还不一定想听呢。在说，就算我没资格听，我还知道学习努力提升自己呢。哪像某些人，永远是那只井底之蛙，永远都不想跳出来看看外面的大世界。我记得这个故事有两个结局，一个是那只娃努力往上跳，最终跳出井，见到了更大的天地；另外一个结局就是一直待在原地不动。你就是后面一种青蛙。

老公反驳：你只是从一个井里跳进另外一个井里。言外之意，我还是个井底之蛙。殊不知，最高端的座谈会在每天的晨间直播中，在每次的雪师外出座谈会中，《坛经》课程的高端，就更不用说了。

胡搅蛮缠，不讲理了。只能转场了。

下午老公洗衣服，擦窗户，给两宝洗澡洗头，甚是懂事。我开玩笑说：这是转性了？老公说，我转了，就看你啥时候转。我说，我已经转了。

得嘞，大晚上的，开心果要喝醪糟汤，我得去做汤，洗碗了。

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