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程焕

高三、初三年级学生即将返校开学，为共同做好开学前疫情防控各项工作，保障返校学生的身体健康，1月30日，贵州省教育厅发布关于做好2023年春季学期初三、高三年级学生返校疫情防控工作的五点提示。具体如下：

一、认真开展健康状况监测。做好健康状况监测，特别是要做好发热、干咳、乏力、咽痛等新冠病毒感染疑似症状的监测。若返校学生有相关症状，要及时就医并向所在学校报备，根据情况开展抗原或核酸检测，确诊感染的学生待康复后返校。若家庭成员感染，请做好治疗，尽量避免与学生接触，并做好学生的健康监测。

二、保持健康生活方式。按时作息，勤洗手，保持个人卫生，保证充足睡眠，不熬夜玩手机，注重眼健康。请各位家长教育和督促学生做好个人防护，牢记防疫“三件套”，做好防护“五还要”，特别要做好返校途中个人防护，返校后做好个人健康监测，不扎堆、少聚集。

三、合理安排活动。加强体育锻炼，增强体质和免疫能力。感染康复后要循序渐进开展锻炼，不宜贸然剧烈运动，在运动时发现身体不适要及时停止并视情况就医。

四、注重营养膳食。科学、均衡、合理膳食，减少盐、糖、油摄入，增加优质蛋白质和新鲜蔬菜水果摄取，每天饮用足量的水，少喝或不喝含糖饮料。

五、及时接种疫苗。接种疫苗是新冠病毒感染“防重症、保健康”最有效、最便捷的手段，可有效降低重症和死亡率。符合接种条件的，应尽快就地、就近接种新冠疫苗并完成加强免疫接种。

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